在睡覺的時候，如果出現(xiàn)迷迷糊糊醒不過來，這種情況很有可能是屬于睡眠癱瘓的表現(xiàn)，睡眠癱瘓是指在睡眠以后開始做夢的睡眠周期，人就會開始做夢，身體也會靜止，出現(xiàn)睡眠的臨時性癱瘓的現(xiàn)象。

舉措建議

如果出現(xiàn)這種情況，首先在日常生活中要學(xué)會自我緩解壓力，避免有過多的生活壓力和工作壓力，也要保持良好的心情，平時要注意休息的時間要規(guī)律，要避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，睡覺前的心情也是需要平復(fù)的。