睡覺的時候出現(xiàn)想醒醒不來的現(xiàn)象，通常都是由于精神壓力過大，或者是睡眠質(zhì)量差，還有精神過于緊張，或者是用腦過度等原因引起的，一般通過自身的調(diào)節(jié)都是可以改善癥狀，所以不要太過于擔(dān)心。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要多加進行運動，鍛煉身體，促進血液循環(huán)，在睡覺之前也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍嘏Ｄ?，改善睡眠?/p>