月經(jīng)周期的時(shí)間一般是在28天到30天之間，如果提前一個(gè)星期來(lái)臨或者是延遲一個(gè)星期之內(nèi)，都屬于正常范圍，是不需要過(guò)于擔(dān)心的，但是如果超過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，很有可能會(huì)屬于月經(jīng)不調(diào)。引起的月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，比如精神過(guò)于緊張，受到寒冷刺激等等都有一定的關(guān)系。

舉措建議

如果月經(jīng)周期不正常，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院婦科做相關(guān)的檢查，看一下有沒有其他的異常，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥處理。平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要注意保暖，避免著涼，而且也不要過(guò)度的去節(jié)食，飲食當(dāng)中選擇吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。