產(chǎn)后發(fā)汗有祛除體內(nèi)濕寒特別是祛除宮寒，疏通全身經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦身體抵抗力等功效。

滿月發(fā)汗后建議至少間隔6小時以后再洗澡，或者待汗液全部蒸發(fā)完全后再進(jìn)行洗澡為宜，注意保暖，避免受涼引發(fā)不適。

舉措建議

（1）發(fā)汗后要大量飲水，補充發(fā)汗過程中流失的水分。

（2）發(fā)汗后毛孔張開，特別容易受涼，要注意保暖，且別讓直流風(fēng)對著自己吹。

（3）產(chǎn)后身體恢復(fù)需一個過程，除了發(fā)汗外，還需注意營養(yǎng)均衡。

（4）產(chǎn)后發(fā)汗時間不宜過長，以防產(chǎn)婦身體消耗過大引起不適。