生產(chǎn)后可以吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃等，同時可以吃一些香蕉、蘋果等富含膳食纖維的食物，這樣可以防止便秘。

產(chǎn)后要多臥床休息，但是也需要在身體允許的情況下盡早的下床走動，補充大量的水分。

舉措建議

建議保持情緒樂觀，心情開朗，穿著寬松、透氣性好的內(nèi)衣褲，材質(zhì)以純棉制品為主，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風。

每天用溫開水清洗外陰，不要使用刺激性的洗浴用品，注意保持外陰的干爽、通氣，飲食以清淡為主，多排尿。