產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，建議也可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗，桂圓，動(dòng)物內(nèi)臟等。產(chǎn)后虛弱也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用新生化顆粒，幫助補(bǔ)充氣血，促進(jìn)惡露快速排出。產(chǎn)后還要注重各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，食材種類要多樣化。

舉措建議

很多女性產(chǎn)后身體比較虛弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，其實(shí)可以先吃一些清淡易消化的食物，如小米粥，山藥粥等。也可以多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，幫助刺激腸蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘。產(chǎn)后在保證營(yíng)養(yǎng)全面的同時(shí)，需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。