月子里是能吃維生素E的，通常在月子里是可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)所需按醫(yī)囑服用維生素E膠囊或者是維生素E片來改善自身體質(zhì)的，同時(shí)水果中也含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，多吃一些水果來補(bǔ)充維生素E也是可以的。

舉措建議

獼猴桃、奇異果含有豐富的維生素E，可以吃一些這些水果來進(jìn)行補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些維生素E軟膠囊來進(jìn)行補(bǔ)充，在坐月子期間要注意保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，不要出現(xiàn)偏食的情況。