坐月子期間補充維生素e，可以根據(jù)個人身體需要來定，遵醫(yī)囑合理服用維生素e，改善自身體質(zhì)，不要過量攝入維生素e，避免身體吸收不徹底影響到代謝功能。補充維生素e的同時要注意增加蛋白質(zhì)，鐵，鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

舉措建議

坐月子期間，要注意均衡營養(yǎng)，不要盲目的食用營養(yǎng)品。不要長時間臥床，要適當(dāng)下床活動，不要干繁重的家務(wù)勞動，多注意休息，并做好保暖工作，講究個人衛(wèi)生，一個月之內(nèi)不要同房，預(yù)防感染。多注意觀察惡露的排出情況，可在產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況。