產(chǎn)后胯骨變寬怎么恢復(fù)
2020-03-09
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產(chǎn)婦的胯骨變寬,通常是需要根據(jù)具體的情況來做出解決措施的。因?yàn)閷?dǎo)致胯骨變寬的原因有很多不同的原因,有不同的解決措施。
如果產(chǎn)婦是因?yàn)檎7置鋵螌挼脑挘敲措S著時(shí)間的推移,盆骨會(huì)自己恢復(fù)如初。如果是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致盆骨變寬,那么適當(dāng)?shù)臏p肥也可以有一定的緩解效果。
舉措建議
建議在生產(chǎn)之后,產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉或者瑜伽動(dòng)作來幫助盆骨恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
在日常的飲食方面,應(yīng)該要以清淡為主,不要吃太多高熱量的食物,避免過度肥胖,導(dǎo)致視覺上盆骨變寬。