在產(chǎn)后如果奶水少的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i蹄，因為豬蹄富含豐富的膠原蛋白，可以使產(chǎn)婦的奶水變得多一些。

同時，產(chǎn)婦還可以多喝一些鯽魚豆腐湯，雞湯，鴿子湯等營養(yǎng)豐富的湯水，來促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

因為在生產(chǎn)完之后，有一些產(chǎn)婦認(rèn)為自己的體型過胖，所以會采取節(jié)食減肥的方法，但是節(jié)食減肥會導(dǎo)致產(chǎn)婦的乳汁減少，所以建議產(chǎn)婦不要節(jié)食減肥。

在生產(chǎn)完之后，產(chǎn)婦不要焦慮或者不安，因為不良的情緒也會影響到乳汁的分泌。