出現(xiàn)這種情況可以在飲食上多吃一些具有下奶作用的食物，比如說豬蹄湯，鯽魚湯或者是絲瓜湯。必要的時候可以在醫(yī)師的指導下服用下奶藥物。

產后奶水不足主要是由于泌乳素分泌不足。與產后身體虛弱有關系。

舉措建議

建議平時要讓孩子多多吮吸乳頭，促進泌乳素的分泌，也可以找專業(yè)的催乳師上門進行乳腺按摩。

在這期間要保持平和樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒起伏。如果身體出現(xiàn)了其他不舒適癥狀，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。