女性在生孩子的時(shí)候，氣血損失相對比較多，產(chǎn)后如果氣血不足的話，容易出現(xiàn)乏力，面色蒼白或者發(fā)黃，頭暈?zāi)垦＃募率?，乳汁稀少，形體消瘦等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，氣血不足的女性平時(shí)可以多吃些補(bǔ)氣血的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t糖，紅棗，果蔬，奶制品，蛋類類等等，飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，如果氣血不足相對比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，在產(chǎn)后要保證有足夠的休息時(shí)間，不可以太過勞累。