產(chǎn)后氣血不足會表現(xiàn)在產(chǎn)婦頭暈眼花，渾身乏力，身體逐漸困倦，經(jīng)常性的心悸，失眠，面色蒼白，精神不好、毛發(fā)干燥等方面。

產(chǎn)后氣血不足要重視調(diào)理，可以采用食療或者中藥調(diào)理的方式進行補充氣血。

舉措建議

1.產(chǎn)后氣血不足要注意休息，保證充足的睡眠時間。

2.建議多吃一些補充氣血的食物，如枸杞，烏雞，大棗，牛羊肉等。注意飲食均衡，促進身體恢復(fù)。

3.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行中醫(yī)方面的調(diào)理，也要保持心情愉悅。