一歲的寶寶可以吃的水果比較多，例如可以吃蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果，除了可以讓寶寶吃一些新鮮的水果之外，像新鮮的蔬菜也可以吃，例如西葫蘆，西蘭花，黃瓜，胡蘿卜，等蔬菜需要保持營養(yǎng)的均衡。

舉措建議

對于母乳喂養(yǎng)的寶媽注意個人的飲食非常的重要，不要吃刺激性的食物，也不要吃辛辣的食物，在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，保持乳房的清潔內(nèi)衣，建議選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，需要定期的清洗和更換。