在來月經(jīng)前三天的時候是可以喝紅糖水的，紅糖水具有補氣益氣，溫經(jīng)止痛的作用。

適當(dāng)?shù)暮燃t糖水有助于溫暖子宮，有助于來月經(jīng)以后幫助經(jīng)血順利的排出，在一定程度上能夠緩解因為宮寒而引起的痛經(jīng)現(xiàn)象。

舉措建議

建議在此期間要盡量的避免食用過于生冷的食物，比如說在冰箱內(nèi)放置的水果或者是冰糕，冷飲等。

在喝紅糖水的時候可以和生姜進行搭配。在這個時候有可能會出現(xiàn)陰道分泌物增多的現(xiàn)象，要注意保持外陰部的清潔與干燥。