人流后可以吃一些新鮮的蔬菜，如西葫蘆，西紅柿，西蘭花，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┚惖氖澄?，如平菇，香菇，金針菇等，為了保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，也要適當(dāng)?shù)某孕┤忸惖氖澄?，如魚肉，牛肉等，都是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

人流對(duì)女性的身體傷害也是比較大的，如果暫時(shí)沒有要孩子的打算，要提前的進(jìn)行避孕，可以通過(guò)男性佩戴避孕套，女性上環(huán)或者是口服避孕藥等方式，減少意外懷孕以后對(duì)身體造成的影響，人流后也要多注意休息。