孕婦吃一些大白菜，胡蘿卜，西紅柿，蓮藕，黃花菜等蔬菜是比較好的，通常蔬菜中含有豐富的膳食纖維及維生素等營養(yǎng)物質，對于緩解便秘以及補充維生素是有很大的作用的，所以說適當吃一些蔬菜是可以的。

舉措建議

孕婦在飲食上最好是不要吃一些涼性的蔬菜以及過于辛辣的食物，多吃一些溫和性的食物是沒有問題的，同時要注意營養(yǎng)搭配起來，不要過多的食用某一種食物，保持健康的飲食習慣，有利于胎兒健康成長。