孕婦吃一些大白菜，胡蘿卜，西紅柿，蓮藕，黃花菜等蔬菜是比較好的，通常蔬菜中含有豐富的膳食纖維及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解便秘以及補(bǔ)充維生素是有很大的作用的，所以說(shuō)適當(dāng)吃一些蔬菜是可以的。

舉措建議

孕婦在飲食上最好是不要吃一些涼性的蔬菜以及過(guò)于辛辣的食物，多吃一些溫和性的食物是沒(méi)有問(wèn)題的，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配起來(lái)，不要過(guò)多的食用某一種食物，保持健康的飲食習(xí)慣，有利于胎兒健康成長(zhǎng)。