一般來(lái)說(shuō)剛剛做完人流過(guò)之后的身體比較虛弱，這時(shí)候首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。可以多吃一些肉湯、魚、雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、新鮮水果和蔬菜。

舉措建議

建議盡量臥床休息，至少一個(gè)星期，不要做體力活，適當(dāng)活動(dòng)就行的，失血多，體質(zhì)差的可以延長(zhǎng)休息時(shí)間，一定要吧身體調(diào)養(yǎng)好了，不然容易引起以后不孕。注意保暖，不要著涼。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要外出。