產后十天惡露還沒有干凈，可以暫時先觀察，由于每個人身體素質都是不一樣的，一般情況下持續(xù)的時間不超過三周，要密切觀察身體的變化，如果出現(xiàn)了小腹疼痛，要及時去醫(yī)院進行詳細的檢查和治療。

舉措建議

要多加注重個人的局部衛(wèi)生，每天要用溫水清洗下陰處，內褲和衛(wèi)生巾要及時進行更換，飲食上面吃的清淡一些，可以吃一些富含維生素的新鮮瓜果和蔬菜，以及補氣補血類的食物來加強營養(yǎng)，避免過度勞累的情況發(fā)生。