產(chǎn)后十天惡露就沒有了屬于正常情況， 一般鮮紅色癥狀3-4天排除干凈，另外還有漿液惡露要10天排除干凈。

需要注意的是有其他異常情況，必要的話需要排查宮腔內(nèi)有無殘留排出，10天后有漿液惡露變成白色惡露，并逐漸消失。

舉措建議

產(chǎn)后要做好身體養(yǎng)護(hù)，不要長時(shí)間我床，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是提醒肥胖，不利于產(chǎn)后恢復(fù)的情況下，每次鍛煉30~40分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間能有效消耗脂肪。

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不要長時(shí)間熬夜上網(wǎng)，否則不利于母嬰健康。