在哺乳期出現(xiàn)膝蓋疼有可能是缺鈣所導(dǎo)致的，也有可能是由于關(guān)節(jié)炎，膝蓋處受涼所導(dǎo)致的，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鈣的話，平時(shí)可以吃一些含鈣量相對(duì)較高的食物，比如奶制品，蛋類等等，也可以根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充一些鈣劑。

舉措建議

女性在產(chǎn)后身體是比較差的，平時(shí)一定要多注意自身的保暖，盡量不要著涼，盡量要避免長(zhǎng)時(shí)間待在溫度較低的時(shí)候，平時(shí)所處的室內(nèi)需要經(jīng)常開窗通風(fēng)，飲食要注意葷素搭配，以保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)，盡量不要吃生冷刺激的食物。