在哺乳期的時候，膝蓋疼通常是和缺鈣有關(guān)系的，建議處于哺乳期的媽媽要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果確診缺鈣的話，那么就應(yīng)該要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

因為寶寶骨骼發(fā)育比較快一些，所以如果媽媽補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，對于寶寶的健康也是有好處的。

舉措建議

在日常的生活中，媽媽可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如海帶，雞蛋，骨頭湯，牛奶等食物。

陽光可以在一定的程度上促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，所以建議正在處于哺乳期的媽媽要適當(dāng)?shù)牡綉敉馊裉?，從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。