腳扭傷了以后一般是不建議走路的，需要及時的就醫(yī)，一般會進行x光等影像學檢查，了解有無骨折，如果沒有發(fā)生骨折，并且不存在開放性的傷口，則為軟組織損傷所致，這個時候一定要多注意休息，減少走動。

舉措建議

日常生活中應該多吃一些，營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多注意休息，保持充足的睡眠，同時也要注意保暖，不要著涼，也要注意腳部的衛(wèi)生，保持局部的干凈和干燥。