扭傷腳以后需要多進去休息，飲食方面需要多吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，比如生姜，生蒜，辣椒，胡椒等，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，大米粥，小米粥，肉類，蛋類，豆制品等，補充身體營養(yǎng)。

舉措建議

生活中要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，在治療期間一定要聽從醫(yī)生的建議，規(guī)范的用藥，這樣才能夠讓身體快速的恢復，同時也應該多觀察局部是否有其他異常，定期的去醫(yī)院做復查。