維生素e是一種抗氧化的物質(zhì)，它可以清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)血管的彈性，起到軟化血管的作用，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

另外維生素e還可以起到幫助降血壓，降血脂，增加皮膚彈性、延緩衰老的作用。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的服用維生素e。平時(shí)在飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如說香蕉，蘋果，柚子等。

在平時(shí)也要積極的參加體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力。保持規(guī)律的作息生活，不要長時(shí)間的熬夜。