維生素e是一種脂溶性維生素，具有一定的美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化作用，如果想要改善皮膚狀態(tài)，除了口服以外，也可以采取外部涂抹的方式，維生素e廣泛的存在于各種果蔬食品當中，在日常的生活中，可以適當多進食新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

維生素e可以促進性激素分泌，用于習慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的治療，可以在一定程度上改善更年期癥狀，由于具有抗氧化作用，能夠阻止自由基對血管壁的損害，可以在一定程度上預防和減少動脈粥樣硬化、冠心病、高脂血癥等情況發(fā)生。