例假期間是可以喝豆?jié){的。豆?jié){具有強身健體，防治高血壓的作用，豆?jié){中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有大量的蛋白質(zhì)能夠為女性提供充分的能量，提高機體抵抗力達到強身健體，改善皮膚，美容養(yǎng)顏的作用。

舉措建議

在喝豆?jié){的時候?？梢越缓诙辜t豆枸杞紅棗一同進行研磨。這樣能夠對女性起到更好的滋補作用并且在月經(jīng)期間也要多吃新鮮的水果與蔬菜。

注意事項

在月經(jīng)期間一定不可以進行性生活，不能接觸涼水，要保持個人陰部的清潔衛(wèi)生。