坐月子期間吃一些大白菜，胡蘿卜，白蘿卜，青菜，西紅柿，芹菜等蔬菜是可以的，吃一些蔬菜有助于自己排便，可以幫助緩解一些不消化的情況，同時(shí)還要注意在月子期間要保持健康的飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物。

舉措建議

坐月子期間要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多吃一些蔬菜和水果是對(duì)自己身體有利的，坐月子可以吃含有維生素C的新鮮蔬菜，對(duì)于自己提高抵抗力以及快速恢復(fù)有作用，同時(shí)要保持充足睡眠，不要熬夜。