在坐月子期間，像一些有營(yíng)養(yǎng)的食物也是可以吃的，例如可以吃一些雞蛋、牛奶，喝一些排骨湯、魚(yú)湯、烏雞湯都是可以的，但是像一些粗纖維的食物也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，例如可以吃一些南瓜、紅薯等食物。

舉措建議

在坐月子期間注意個(gè)人的衛(wèi)生情況也是比較重要的，尤其是在惡露排除期間，除了需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾之外，如果內(nèi)褲有被污染，也需要及時(shí)的進(jìn)行更換和清洗，這樣才能夠有效的避免細(xì)菌感染等現(xiàn)象，在身體恢復(fù)期間也不要進(jìn)行性生活。