女性身體虛吃什么大補(bǔ)
2020-03-05
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身體虛弱可以在醫(yī)生的建議下口服適量針對(duì)性的藥物,同時(shí)飲食上可以多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛肉、牛奶等。
同時(shí)應(yīng)該多臥床休息,避免熬夜或者是過(guò)度勞累,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
舉措建議
最好不要抽煙喝酒,并且少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物,多喝溫開(kāi)水,補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果。
日常生活里要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,及時(shí)更換貼身衣物,多排尿,養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師