女生冬天手腳冰涼，可以多喝熱水，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，可經(jīng)常用熱水泡腳，遵醫(yī)囑在熱水中適當(dāng)?shù)募右恍匦运幬?，效果會更好，也可以喝一些姜茶，紅糖水祛除體內(nèi)的寒氣，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，健康飲食，規(guī)律作息，合理膳食，不要做劇烈的運動，要根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的活動，避免身體過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，多喝水，多注意休息，充足睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，定期去醫(yī)院體檢預(yù)防疾病。