維生素b族是人體所需要的營養(yǎng)素，它能夠參加人體的糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。具有輔助蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量的功效。

維生素b族可以提高機(jī)體的免疫能力和促進(jìn)人體的新陳代謝。維生素b族的種類有很多，有維生素b1，b6，b12等。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的給孩子補(bǔ)充維生素b族，同時(shí)在飲食上要多讓孩子吃一些粗糧以及谷物類的食物。

平時(shí)要讓孩子多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗能力。