月經期間是可以吃石榴的，石榴有著豐富的營養(yǎng)成分，含有了人們身體里面所需要的多種營養(yǎng)成分，在月經期間時會流失一些能量，而適當?shù)某孕┦駝t可以起到補充能量的作用，并且石榴里面還含有了紅石榴多酚以及花青素，可以給肌膚丟失的水份起到補充的作用，對月經期間的皮膚狀況可以起到改善的作用

舉措建議

女孩子月經期間是可以吃石榴的，但是不要吃生冷的食物，也不要劇烈運動，可以適量運動。

注意事項

盡量多注意休息。如果沒有痛經的癥狀，水果是可以吃的，所以石榴在月經期間也是可以吃的。在此期間可以吃一些含有維生素的食物。