在坐月子期間可以吃大白菜，西紅柿，胡蘿卜，冬瓜，菠菜以及芹菜等蔬菜是可以的，坐月子期間一般吃一些蔬菜是沒有問題的，但是不要吃一些含有刺激性物質(zhì)的蔬菜，多吃一些蔬菜和水果對于身體健康是有利的。

舉措建議

在坐月子期間要注意養(yǎng)成健康的飲食習慣，多吃一些清淡易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜是可以的，還要定期補充一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如說肉類，蛋類以及魚類等，積極進行調(diào)理，養(yǎng)成均衡飲食的習慣。