女性在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落面積過(guò)大，排出不順暢，就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期子宮內(nèi)膜的前列腺素會(huì)不斷分泌，容易引起原發(fā)性的痛經(jīng)。

輕微的疼痛可以暫時(shí)不處理，建議經(jīng)期以休息為主。如果疼痛嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

舉措建議

1.經(jīng)期要消除心理因素，避免過(guò)于緊張、焦慮，要放松心情，可以看一些輕松幽默的視頻或者書籍。

2.飲食要有規(guī)律，暫時(shí)不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰凍果汁等，忌大量飲酒。

3.不要長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的體力勞動(dòng)，如搬運(yùn)貨物、提重物等。