目前，女性絕經(jīng)的年齡在45到50歲之間，絕經(jīng)前癥狀表現(xiàn)有月經(jīng)時(shí)間不正常、月經(jīng)量逐次減少，月經(jīng)的顏色也會(huì)逐漸變淡，伴隨著以上癥狀，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)、身體乏力、皮膚干燥、頭暈、記憶力減退等多種癥狀。

舉措建議

女性在絕經(jīng)前的表現(xiàn)有很多，患者要正確看待絕經(jīng)前的并發(fā)癥，在日常的生活中要多休息，穩(wěn)定情緒，保持良好的態(tài)度，同時(shí)，在飲食方面要注意避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等多種身體所需的元素，比如豆制品等，患者也要注意日常鍛煉，更好的配合營養(yǎng)飲食提高自身免疫力。