判斷是否是艾滋病的方法是到醫(yī)院進行抽血化驗，做一下抗體檢測即可，還可以通過觀察自己有沒有出現(xiàn)一些不適癥狀，比如說是否出現(xiàn)了淋巴結(jié)腫大，四肢無力，全身皮疹，嘔吐，頭暈等癥狀，如果有很可能是得了艾滋病，要及時就醫(yī)。

舉措建議

艾滋病一般是通過性傳播的，所以要盡量避免發(fā)生不潔的性關系，最好是在同房的過程中佩戴好安全套，這樣可以有效降低艾滋病的概率，同時要養(yǎng)成健康的習慣，要保持良好的睡眠時間，積極運動來提高免疫力。