判斷自己是否有艾滋病的方法是到醫(yī)院進(jìn)行艾滋病抗體的檢查，可于高危接觸后4到6周檢查下艾滋病抗體，然后根據(jù)結(jié)果來進(jìn)行治療，如果說自己不幸確診艾滋病要及時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療，避免耽誤了治療時(shí)間。

舉措建議

治療期間不要和他人發(fā)生性關(guān)系，避免傳染給他人，同時(shí)要注意積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，保持樂觀的心態(tài)，最好是隔離進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)傳染的情況，還可以多運(yùn)動(dòng)來提高自己的免疫力，定期復(fù)查。