走路減肥的效果是因人而異的，如果只是單純的僅靠走路去減肥，有可能會達(dá)不到很好的效果，最好可以采取科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥，比如控制飲食，在飲食上需要少量多餐，避免一次性吃的過多，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品。

舉措建議

避免高脂肪高熱量的食物攝入，尤其是在晚上睡覺之前，最好不要吃任何的食品。吃過食物之后也不要立馬的躺下來，或者坐下來，可以站立一會兒，也可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步等等。在做運動的時候也要長時間的堅持。