小腿肚子酸脹痛，有可能是由于腰椎間盤突出引起的，有可能是劇烈運動，靜脈血栓，外傷等原因引起的，要多注意休息，多喝水，可用熱敷或者按摩的方法進行緩解，平時要多注意休息，不要做劇烈的運動，避免長時間的久坐久臥。

舉措建議

癥狀比較輕微的，可通過充分休息按摩或者熱敷的方法進行緩解癥狀比較嚴重的，最好去醫(yī)院做檢查和治療，在治療期間要按時吃藥，多休息，加強營養(yǎng)，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，不吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，保證充足的睡眠。