來大姨媽期間是可以泡腳的，但在泡腳的時候要注意水溫，避免過冷或者過熱，溫度要適宜，泡腳的時間不宜太長，不要加入活血化瘀的藥物，在泡過腳之后要注意保暖，通過泡腳有利于促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

舉措建議

來大姨媽期間要注意加強保暖，尤其是溫度下降時，要及時增添衣物，經(jīng)常更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，飲食要以清淡營養(yǎng)豐富，容易消化的食物為主，也可以適當?shù)某砸恍┤馐?，要注意營養(yǎng)搭配，不要吃生冷寒涼，不易消化的食物，禁止同房。