女性在月經(jīng)期間能夠泡腳，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以緩解痛經(jīng)癥狀，如果出現(xiàn)腹痛可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴軌蚓徑?，另外在飲食上避免吃一些寒涼生冷的食物，以免?dǎo)致痛經(jīng)加重，平時(shí)也需要注意保暖。

舉措建議

備孕期間女性要注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，而且要勤換內(nèi)衣，每天晚上可以用溫開水清洗會陰部位，可以預(yù)防細(xì)菌滋生，另外月經(jīng)期間也需要勤換衛(wèi)生巾，飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋，牛奶等。