導(dǎo)致胸口疼的原因有很多，有可能是情緒緊張，壓力過(guò)大，受到寒冷的刺激等原因引起的，也有可能是過(guò)度疲勞，超負(fù)荷工作，劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足等原因引起的，若比較輕微的可通過(guò)加強(qiáng)日常護(hù)理，改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，癥狀比較嚴(yán)重的，最好去醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

在日常生活中要保持良好的心情，加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的使身體超負(fù)荷工作，要注意勞逸結(jié)合，不長(zhǎng)期熬夜，居住環(huán)境要保持安靜舒適，睡眠要充足。