懷孕初期如果心情特別的煩躁，首先可以和朋友經(jīng)常到室外走動走動，也可以適當(dāng)散散步，同時也可以和朋友或者是家人傾訴一下心情，盡量要學(xué)會調(diào)整心情，避免出現(xiàn)長期的不良情緒，這樣很有可能會影響到胎兒的成長發(fā)育。

舉措建議

在這期間也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┹p音樂，這樣能夠有助于舒緩心情，同時也可以做一些感興趣的事情，分散注意力，同時在飲食方面也可以選擇一些清淡容易消化的食物為主，也可以適當(dāng)吃一些甜食，盡量不要吃刺激性的食物。