身體寒氣太重是可以在飲食上多吃一些熱性的食物，比如大棗，桂圓，羊肉或者是生姜大棗紅糖水，像一些寒涼生冷的食物是需要忌口的，比如冷面冷飲，冰鎮(zhèn)飲料，要先養(yǎng)足血?dú)?，并加?qiáng)日常的保養(yǎng)。

舉措建議

要多加注重休息，勞逸結(jié)合，可以根據(jù)自我的實(shí)際情況增加一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)病癥的恢復(fù)都是有好處的，放松好心態(tài)，定期做好去醫(yī)院的復(fù)查，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的中藥湯劑，由內(nèi)而外來進(jìn)行調(diào)理。