哺乳期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍镜模谀溉槲桂B(yǎng)期間注意個(gè)人的飲食非常的重要，首先要注意飲食的衛(wèi)生，可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如喝一些豬蹄湯和排骨湯，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，保持乳房的清潔非常的重要，內(nèi)衣也要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，在清洗之后可以在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬，這樣能夠起到不錯(cuò)的殺菌效果，內(nèi)衣建議選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣。