月經(jīng)期間喝紅糖水是很有好處的，不僅能給身體提供能量，可以緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果是患有糖尿病的人，不建議喝紅糖水的，紅糖水中含的糖分比較高。在喝紅糖水的時候，一定要溫服，不要喝涼的，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，也可以選擇一些其他溫熱的飲品。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意改掉不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食結(jié)構(gòu)，要健康飲食，規(guī)律作息，不要熬夜，在進食之后要適當?shù)腻憻?，并且要注意個人衛(wèi)生，勤更換貼身衣物以及衛(wèi)生用品，并定期去醫(yī)院做婦科體檢。