來月經(jīng)頭暈惡心很可能是由于經(jīng)期綜合癥所引起的癥狀，這個時候要注意多休息，適當(dāng)調(diào)整一下飲食習(xí)慣，同時也可能是由于身體激素水平波動引起的，這個時候可以不用治療，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜即可。

舉措建議

在這個時期要多注意休息，飲食上最好是以清淡易消化的食物為主，尤其是不要受涼，受涼很可能會引起這種癥狀加重的，要做好保暖的措施，避免自己小腹部受涼，同時月經(jīng)期間要定期換洗內(nèi)褲，保持陰部衛(wèi)生潔凈。