哺乳期多吃些豆?jié){，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，老母雞湯等湯水類的食物，對身體是有好處的，如果母乳比較少，也可以讓寶寶多吸允，也是能夠促進乳汁分泌的，必要時也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

剛生產(chǎn)完寶寶的產(chǎn)婦，身體還是處于比較虛弱的狀態(tài)，除了在飲食上要注意以外，也要注意保暖工作，避免局部出現(xiàn)受涼的情況，也要避免長時間的抱著寶寶喂奶，以免導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)疼痛的情況，以免導(dǎo)致月子病。