哺乳期如果每天喝豆?jié){，對(duì)下奶是能夠起到一定輔助的作用，也可以到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)相關(guān)的手段來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，在平時(shí)飲食方面可以吃豆腐鯽魚(yú)湯，冬瓜排骨湯等食物。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少食多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免對(duì)腸胃造成影響，也要根據(jù)身體的情況，合理的安排時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力。